Apprivoiser son trac en public

Le trac est une affaire personnelle. Les nombreux exercices de cet atelier seront choisis et déclinés en fonction des participants, de leur manière d’aborder le corps, l’émotion et la voix afin de leur transmettre une démarche pour apprivoiser leur trac en fonction de leurs personnalités (repérer ses zones de trac, les accepter, agir pour les dépasser)

Objectifs détaillés :

  • Repérer ses facteurs de trac,
  • Identifier ses atouts pour susciter l’attention et l’adhésion d’un public,
  • Renforcer ses appuis à partir de ses points forts,
  • Améliorer l’impact de son instrument corporel, émotionnel et vocal,
  • Apprendre à bien se préparer

 

  • Le lieu de la formation : un théâtre (lieu de trac par excellence) qui offre les conditions réelles d’une prise de parole en public : scène, espace public, éclairage….
  • Des mises en situation filmées et variées ainsi que des débriefings précis.

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