Apprenez à vous exprimer et à défendre vos opinions avec bienveillance
Améliorer ses compétences et relations professionnelles grâce à l'intelligence émotionnelle
Formation s’appuyant sur des ateliers qui permettent d’acquérir au fur et à mesure les outils.
Bienveillance de la formatrice et des participant·e·s
Cadre adapté pour se déconnecter professionnellement et profiter pleinement de la formation
Un véritable plaisir et des clefs concrètes et simples à utiliser dans nos vies professionnelles comme personnelle.
L’assertivité est une compétence sociale essentielle dans le monde professionnel, qui consiste à exprimer ses opinions, ses besoins et ses sentiments de manière claire, directe et respectueuse, sans violer les droits de l’autre. Les personnes assertives sont capables de défendre leurs intérêts et de négocier de manière efficace, tout en maintenant de bonnes relations avec les autres.
Nous sommes avant-tout des êtres d’émotions et bien souvent, c’est le cerveau reptilien qui prend le dessus par la mise en place de réaction instinctives, souvent inconscientes lors de situations déstabilisantes ou inconfortables par instinct de « survie ».
Gérer ses émotions, c’est comme conduire, lire ou marcher, ça s’apprend.
Comment ? Avant de pouvoir maîtriser ses émotions, il est important de prendre conscience de ce que l’on ressent.
Essayez de comprendre les perspectives des autres peut aider à mieux comprendre les situations difficiles et à éviter de réagir de manière excessive, impulsive ou inappropriée.
Les techniques cognitives sont basées sur la théorie selon laquelle les pensées et les croyances que nous avons sur nous-mêmes, sur les autres et sur le monde peuvent influencer nos émotions et nos comportements. En modifiant ces pensées et croyances, il est possible de changer la façon dont nous réagissons aux situations et de réduire les émotions négatives.
Ne vous êtes-vous jamais aperçu que votre message pouvait être mal perçu, interprété voire ignoré ?
Communiquer avec ses équipes semble être une évidence mais pas toujours exercée dans les règles de l’Art … C’est tout l’intérêt d’utiliser les techniques théâtrales, qui permettent de « se mettre à la place de » pour mieux LE comprendre ( communication non verbale ).
Notre programme pédagogique propre à Changement de décor est une méthodologie basée sur les leviers émotionnels, le leadership et l’affirmation de soi. En pratiquant des exercices qui aideront vos équipes à mieux se connaître vous donnez du sens à leurs objectifs en étant « acteur » de leur « changement ».
Cette formation assure aux participant·e·s une mise en pratique douce et progressive des techniques utilisées afin de comprendre les comportements selon les situations et les attitudes à adopter selon son interlocuteur.
La formation en détail
Ce programme s’adresse exclusivement à des formations intra-entreprises de 8 à 10 personnes.
PUBLIC CONCERNÉ : Toutes personnes pouvant être confrontées à des situations tendues et/ou des conflits dans le cadre de relations interpersonnelles (relations client, relations internes à l’entreprise, etc…)
PRÉREQUIS : Aucuns prérequis
TARIF : Sur devis et demande au 01 47 64 76 42 ou formation@changementdedecor.fr
DURÉE DE LA FORMATION : 2 jours ( pour chaque jour : 9h30 – 13h00 / 14h00 – 17h30 )
DÉLAI D’ACCÈS : Les délais sont adaptés à la demande du client en fonction de la disponibilité de l’intervenant·e
LIEU DE LA FORMATION : À définir avec le client
ACCESSIBILITÉ AUX PERSONNES EN SITUATION DE HANDICAP : À définir avec le client
OBJECTIFS :
- Maitriser ses émotions face à tous types de déstabilisations et de profils d’interlocuteurs.
- Identifier les mécanismes relationnels dans la gestion des conflits pour les prévenir.
- Maîtriser ses signaux de communication pour gagner en impact.
- Développer sa capacité d’écoute et d’adaptation, et gagner en agilité au cœur de la contrainte grâce aux techniques d’improvisations de l’acteur.
COMPÉTENCES :
- Acquérir et maîtriser, en situation professionnelle, les techniques de gestion des situations tendues, voire conflictuelles
- Prendre en compte le contexte, l’attitude et les propos de son interlocuteur
- Cultiver un sentiment d’aisance tant dans sa gestuelle, sa voix que dans la gestion de ses émotions et cesser de subir les situations conflictuelles
MÉTHODE PÉDAGOGIQUE:
- Formation animée en présentiel par une comédienne-formatrice
- Pédagogie dans la bienveillance qui s’appuie sur des expérimentations, des « impros » théâtrales.
- Des exercices pratiques, interactifs et participatifs, constamment analyses et mis en perspective, pour une mise en lumière des points forts et axes de progrès de chacun.
- Cette formation se compose de 80% de pratique et 20% de théorie
- La formation permet d’acquérir des outils concrets efficaces à l’appropriation simple.
APPLICATION PROFESSIONNELLE :
- Être capable de se mettre à la place de l’Autre, de comprendre son points de vue et de répondre à ses besoins. Appliquer ce savoir implique de montrer de l’empathie dans ses interactions.
- Identifier les sources de conflits et utiliser les techniques de médiation pour trouver des solutions mutuellement bénéfiques.
- Être en écoute active pour comprendre les besoins de l’Autre et reformuler les questions pertinentes pour encourager la discussion
SUIVI ET ÉVALUATION :
- L’évaluation des acquis est réalisée tout au long de la formation au travers de mises en situation et d’exercices proposés
- Après chaque formation, chaque participant·e·s rempli nominativement une fiche d’évaluation remise au formateur. Elles sont adressées au service formation de l’entreprise.
- Un suivi téléphonique est fait quelques jours après la formation et ensuite à 2 mois
- Un Mémo est remis à la fin de la formation. Il permettra aux participant·e·s d’avoir à disposition les outils qui auront été utilisés et exploités au cours des sessions.
CONTACT : 01 47 64 76 42 ou formation@changementdedecor.fr
MISE À JOUR : 2024
Organisation
- Un membre de notre équipe pédagogique échange avec vous sur vos besoins, délais et objectifs
- Nous vous proposons le contenu pédagogique que vous validez
- Notre équipe intervient auprès du public à former soit chez vous soit dans un théâtre. Nous privilégions cette solution car le théâtre permet un travail hors contexte professionnel et dérangement.
- Nous restons en contact et faisons régulièrement le point sur l’avancée de la formation.